Creme proteiche
Come e perché sceglierle

In questo breve articolo vi vogliamo spiegare cosa sono le creme proteiche e quando è necessario utilizzarle. Prima di tutto vediamo da cosa sono composte: di solito, una buona crema proteica vede all’interno una buona parte di proteine del siero del latte, pezzi di frutta secca, cacao o burro di cacao, olio (utile per creare un composto cremoso) e degli aromi vari.

Che cosa sono le creme proteiche


Quando parliamo di creme proteiche ci riferiamo a un alimento spalmabile in grado di favorire l'apporto proteico al tuo regime nutrizionale. Nate ormai da diversi anni, inizialmente erano state concepite per permettere di gustare un alimento saporito anche a chi seguiva una dieta particolarmente rigida. Grazie al grande successo avuto sono state poi prodotte in tante varianti e oggi vengono utilizzate anche per il loro gusto non solo da chi è a dieta.

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Come possiamo vedere non è un prodotto da cui dobbiamo stare necessariamente alla larga. Essendo pero un prodotto calorico, consigliamo di utilizzarne una esigua porzione al giorno e non eccedere con le quantità consigliate.

L'importanza delle proteine

Il discorso è diverso se parliamo di creme con molti ingredienti o prodotti senza con una bassissima presenza di calorie. Gli alimenti acalorici spesso non hanno elementi utili al nosto organismo. Alimentarci vuoldire assumere nutirienti e calorie, il piu delle volte gli alimenti con calorie basse contengono prodotti poco sani o privi di nutrienti.

A chi sono consigliate


Le creme proteiche sono alimenti di facile utilizzo, gustose e, se avete davanti un buon prodotto, anche ricchi di nutrienti. Sono ottime anche come topping per yogurt, creme di riso, pane e fette biscottate.

Possiamo dire che le creme proteiche spalmabili sono indicate per tutti coloro che vogliono ridurre l'apporto calorico senza rinunciare al gusto. Sono consigliate anche a chi pratica fitness con regolarità perché aiutano a mantenere tonica la massa muscolare.

Consigliamo comunque di farne un utilizzo non quotidiano ma occasionale, in caso di voglia di dolce o nel caso vi vogliate concedere un pasto un po' più dolce.

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