Guerra alla cellulite
Tutto quello che puoi fare

Salute e Benessere

Quella contro la cellulite è una vera e propria guerra: cosa si può fare contro questo acerrimo nemico della bellezza?
Purtroppo, questa è la domanda che si pone la maggior parte delle donne.
La cellulite, infatti, è un nemico infido, che attacca tutte, anche le più magre, e mandarla via è, talvolta, davvero un’impresa.
Di sicuro, la strategia migliore contro la cellulite è rappresentata dalla prevenzione. E quando, invece, è ormai presente, allora si agisce in maniera più mirata con specifici trattamenti.

La prevenzione
Per combattere la cellulite è necessario seguire uno stile di vita sano, basato su un’alimentazione equilibrata e, soprattutto, ricca di frutta e verdure, per un corretto apporto di vitamine e minerali, e povera di sale e di grassi, che facilitano la formazione del ristagno di liquidi e di grasso sottocutaneo.

Di fondamentale importanza è l’idratazione: bere molta acqua aiuta ad eliminare liquidi e tossine in eccesso, prevenendone l’accumulo nei punti critici.

Anche gli integratori alimentari possono essere un valido supporto nella guerra alla cellulite. Quelli davvero utili devono contenere, preferibilmente, estratti naturali, dalle comprovate proprietà drenanti, depurative, antiossidanti e protettive della circolazione, come finocchio, foglie di vite rossa, orthosiphon, betulla, equiseto, tarassaco, centella asiatica, pilosella, mirtillo nero e bardana.

È da abolire definitivamente la cattiva e malsana abitudine del fumo e da limitare il consumo di bevande alcooliche e caffè, che influiscono negativamente sulla circolazione, incrementano la ritenzione idrica e favoriscono la comparsa della cellulite.

L’attività fisica è, ovviamente, importantissima: praticare sport regolarmente aiuta a mantenere i tessuti tonici, a migliorare la circolazione e ad accelerare il metabolismo, così da prevenire o ridurre l’accumulo di liquidi e grassi.

I trattamenti
Di trattamenti per la cellulite ne esistono tantissimi, da quelli che si possono reperire anche nella grande distribuzione da fare comodamente a casa, passando per quelli professionali praticati nei saloni di estetica, fino a quelli medici o chirurgici effettuati dai professionisti del settore medico che si occupa di bellezza.
La scelta del trattamento dipendo molto dalla “gravità” della cellulite, dalle aspettative che ci si pone e anche dal budget a disposizione: è ovvio che i trattamenti casalinghi – creme, gel, fanghi, bendaggi, ecc. – sono, fra tutti, quelli più abbordabili e anche facili da fare, ma sono anche quelli dagli effetti più blandi.

L’intensità e l’incisività del trattamento crescono gradualmente assieme ai costi: i trattamenti dell’estetista, manuali o con macchinari, sono in grado di offrire grandi risultati con budget più o meno accessibili a tutti; i trattamenti e gli interventi medici hanno i costi più elevati in assoluto, ma sono anche caratterizzati da un’azione mirata e drastica, che non lascia scampo alla cellulite.

La valutazione sulla scelta della tipologia di trattamento anticellulite rimane, comunque, sempre soggettiva, mentre l’azione di prevenzione attraverso uno stile di vita sano, un’alimentazione corretta ed equilibrata e la pratica regolare di attività fisica dovrebbero riguardare tutte.










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